如何锻炼？ 2025-8-10 13:28:26 匿名 取消关注 关注 私信 如何锻炼？ 锻炼讲究全方位的摩擦，所以尽量选单一结构、中低刺激、结构能起到摩擦效果的杯子 个人觉得横纹类的杯子锻炼效果最好是因为满足了这三个需求，动作个人建议是普通的活塞运动+旋转就行 如果想要指定部位锻炼的话就先把飞机杯插到底，然后一只手捏住想要锻炼的部位，另一只手抽拉末端摩擦就行（这也是电动飞机杯的操作逻辑） @牛魔王
修女二和一哪个更适合锻炼？
二代吧，二代刺激度更低点