牛哥飞机杯怎样使用才…

锻炼讲究全方位的摩擦，所以尽量选单一结构、中低刺激、结构能起到摩擦效果的杯子
个人觉得横纹类的杯子锻炼效果最好是因为满足了这三个需求，动作个人建议是普通的活塞运动+旋转就行
如果想要指定部位锻炼的话就先把飞机杯插到底，然后一只手捏住想要锻炼的部位，另一只手抽拉末端摩擦就行（这也是电动飞机杯的操作逻辑）